السلام عليكم ورحمة الله
وبركاتة
-1 الحبهان: من الأعشاب
التى تزيد حرق الدهون يمضع 1-2حبة او يضاف الى موزة واحدة مهروسة وهذه وصفه هنديه
جميله تساعد على الشبع يعني يقطع الشهيه مده 6ألى8ساعات
-2القرفه: منشط
قوى لحرق الدهون بالجسم
- 3الجنزبيل:
ويفضل خلطهما معا بمقدار نصف ملعقه لكل
منهماعلى ماء وتغلى غلوه واحده أوتستخدم توابل للأكل. إن ألأعشاب الخشبيه كالقرفه
والزنجبيل لازم تغلى غلوه على النار غير الأعشاب الورقيه اللتي يصب عليها
الماءالمغلي وتترك خمس دقائق ثم تصفى وتشرب
-4الليمون: مفيد جدا لسرعه حرق
الدهون وذلك بتقطيع ليمونه بقشرتها حلقات ووضعها في كوب وسكب الماء المغلي عليها
وتترك خمس دقائق لتبرد ثم تصفى وتشرب لأن الليمون المعصور على ماء بارد ممكن ان
يزيد من حموضةالمعدة
- 5الشاي ألأخضر: منشط قوى لحرقالدهون
بالجسم
-6البردقوش: ممكن اضافته الى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق
الدهون
-7الفلفل الأحمر: يوضع على السلطه فهو حارق للدهون وخاصة النوع
الحراق
-8زيت جوز الهند: تناول ملعقه صغيره أوملعقتين يوميا أوضعه على السلطه
فهو مفيد جدا لحرق الدهون
- 9الحلبه الحصى: ملعقة صغيرة على الريق سفوف مفيده
جدا لحرق الدهون إللي على الكبد
ملحوظة هامة : كل هذه الوصفات تشرب بدون
سكر
هذا الموضوع منقول من موقع الدكتور محمد حمادة استشارى علاج السمنة
والنحافة
وعضو الجمعية الطبيةالمصرية لدراسة السمنة
وبركاتة
-1 الحبهان: من الأعشاب
التى تزيد حرق الدهون يمضع 1-2حبة او يضاف الى موزة واحدة مهروسة وهذه وصفه هنديه
جميله تساعد على الشبع يعني يقطع الشهيه مده 6ألى8ساعات
-2القرفه: منشط
قوى لحرق الدهون بالجسم
- 3الجنزبيل:
ويفضل خلطهما معا بمقدار نصف ملعقه لكل
منهماعلى ماء وتغلى غلوه واحده أوتستخدم توابل للأكل. إن ألأعشاب الخشبيه كالقرفه
والزنجبيل لازم تغلى غلوه على النار غير الأعشاب الورقيه اللتي يصب عليها
الماءالمغلي وتترك خمس دقائق ثم تصفى وتشرب
-4الليمون: مفيد جدا لسرعه حرق
الدهون وذلك بتقطيع ليمونه بقشرتها حلقات ووضعها في كوب وسكب الماء المغلي عليها
وتترك خمس دقائق لتبرد ثم تصفى وتشرب لأن الليمون المعصور على ماء بارد ممكن ان
يزيد من حموضةالمعدة
- 5الشاي ألأخضر: منشط قوى لحرقالدهون
بالجسم
-6البردقوش: ممكن اضافته الى الشاى الأخضر لزيادة معدل حرق
الدهون
-7الفلفل الأحمر: يوضع على السلطه فهو حارق للدهون وخاصة النوع
الحراق
-8زيت جوز الهند: تناول ملعقه صغيره أوملعقتين يوميا أوضعه على السلطه
فهو مفيد جدا لحرق الدهون
- 9الحلبه الحصى: ملعقة صغيرة على الريق سفوف مفيده
جدا لحرق الدهون إللي على الكبد
ملحوظة هامة : كل هذه الوصفات تشرب بدون
سكر
هذا الموضوع منقول من موقع الدكتور محمد حمادة استشارى علاج السمنة
والنحافة
وعضو الجمعية الطبيةالمصرية لدراسة السمنة