ارقى شباب على النت

الدندراوي يرحب بك زائرنا الكريم
وهدفنا هو رضائكم





انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

ارقى شباب على النت

الدندراوي يرحب بك زائرنا الكريم
وهدفنا هو رضائكم



ارقى شباب على النت

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
ارقى شباب على النت

عام


2 مشترك

    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك

    avatar
    ????
    زائر


    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  Empty كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك

    مُساهمة من طرف ???? السبت يناير 15, 2011 8:45 am

    اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال

    هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !



    إذا كنت تعاني من :
    * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    * ظهور تقرحات في الفم .
    * العشى الليلي.
    * جفاف وتقشر الجلد
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو :
    1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال.


    أذا كنت تعاني من :
    * الاجهاد المتواصل.
    * عدم القدرة على التركيز.
    * تشقق الشفاه
    * التحسس من الضوء .
    * القلق المستمر.
    * الارق
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو :
    الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني

    السبانخ -الكرنب -الجزر ..


    أذا كنت تعاني من :
    * الاصابة المتكررة بالبرد .
    * نزيف اللثة.
    * عدم التئام الجروح بسهولة .
    فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو :
    الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)

    و الفروله الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم
    شروق
    شروق
    مراقب عام
    مراقب عام


    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  Qatarw.com_378500351



    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  Qatarw.com_178691187


    عدد المساهمات : 1665
    نقاط : 2372
    السٌّمعَة : 111
    تاريخ التسجيل : 06/11/2010

    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  Empty رد: كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك

    مُساهمة من طرف شروق الثلاثاء يناير 18, 2011 6:07 am

    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  B2979a051d


    _________________

    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  Qatarw.com_868087518

    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  161
    الدندراوي
    الدندراوي
    مدير عام


    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  Qatarw.com_569275862
    عدد المساهمات : 1508
    نقاط : 2160
    السٌّمعَة : 87
    تاريخ التسجيل : 24/10/2010
    العمر : 50
    الموقع : الكويت

    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  Empty رد: كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك

    مُساهمة من طرف الدندراوي الثلاثاء يناير 18, 2011 11:35 am

    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  B2979a051d


    _________________
    كـيـف تـعـرف بـأن أحـد الـفـيـتامـيـنـات نـاقـص لـديـك  Qatarw.com_1915556392

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد نوفمبر 28, 2021 4:21 pm